ジムの特徴・設備

ジムの特徴

少人数制（１～3名）のジムのため、トレーナーがしっかりサポートいたします

低酸素トレーニングだけでなく、通常のトレーニングにも対応できます

病院での豊富な勤務歴がある国家資格者が在籍するため、ケガや病気後のトレーニングも安心してうけていただくことが出来ます。

マシーン

電力を要さず、ご自身の歩くスピードや走るスピードがトレッドミルの速度となります。

自走式トレッドミルはモーター駆動のトレッドミルよりも約30％多くカロリーを消費することが研究で報告されております。

ウォーキングやランニングなどの体重負荷がなく有酸素運動がおこなえます。

リアルタイムに回転数がフィードバックされるため、運動負荷の把握や心肺機能の把握がおこないやすい特徴があります。

運動時の心拍数をリアルタイムに把握することが出来ます。

運動時の心拍数を把握することは、運動の目的(ダイエット・リカバリー・筋トレなど)を達成するための適切な負荷をかけることができ、より効果的なトレーニングがおこなえます。