Loco&O2

枚方市にある低酸素トレーニングジム「Loco＆O2」です。2026年6月の営業日およびグループレッスンについてご案内いたします。6月は通常通り営業予定となっております。Loco＆O2では、低酸素環境を活用したトレーニングだけでなく、姿勢改善...

枚方の低酸素トレーニングジムLoco＆O2では、ダイエットモニターを募集中。1ヶ月で−3kg達成や歩き方・姿勢の変化を実感される方も。運動初心者や40代・50代女性にもおすすめです。残り1名。

枚方で富士ヒル対策をするなら低酸素トレーニング。高地順応は1ヶ月でも間に合う。ZWIFT対応バイク・淀川近くの立地で実走と組み合わせた効率的トレーニングが可能。

脚が攣る原因は水分不足だけではありません。筋肉の疲労や血流低下が関係しているケースも。枚方市のLoco＆O2では低酸素トレーニングで根本改善をサポート。繰り返すこむら返りにお悩みの方はぜひご覧ください。

「最近、体重が落ちにくくなってきた…」「運動したいけど続かない…」そんなお悩みをお持ちの【枚方市・樟葉エリア】の方へ。現在、低酸素トレーニングジムLoco＆O2で実施中のダイエットモニターの【1ヶ月経過】をご紹介します。■モニター様のプロフ...

GLP-1ダイエットの効果を最大化するには運動が重要です。筋肉減少やリバウンドを防ぎ、効率よく脂肪を落とす方法を解説。枚方でダイエットをお考えの方へ。

春から運動を始めたい方へ。枚方・樟葉の低酸素トレーニングジムLoco＆O2では、短時間でも効率よく脂肪燃焼・体力向上が可能。初心者でも安心の春の運動応援キャンペーン実施中。

枚方楠葉(樟葉)にある低酸素トレーニングジムLoco＆O2の4月スケジュールをUPします。4月2日(木)は臨時休業とさせていただきます。見学や体験も受付ておりますので、お気軽にお問い合わせください。

マラソン後半で失速する原因はエネルギー不足だけではありません。近年は脳が運動を制御する「司令塔モデル（Central Governor Theory）」が注目されています。30kmの壁と脳の関係、持久力トレーニングの考え方を解説します。

マラソンで多くのランナーが経験する「30kmの壁」。後半で失速する原因はエネルギー不足だけではありません。脂質代謝、ミトコンドリア、乳酸閾値（LT）、筋疲労などの観点から原因と対策を解説。枚方でできる低酸素トレーニングによる持久力向上方法も紹介します。