マラソン タバタ式トレーニングの効果とは？低酸素環境で行うメリットと注意点
タバタ式トレーニングの効果や特徴を解説。20秒運動・10秒休息の高強度インターバルトレーニングと低酸素環境を組み合わせる考え方、期待できる効果や注意点を紹介します。
2026-09
マラソン 
お知らせ 【2026年10月の営業スケジュール｜枚方市の低酸素トレーニングジム Loco＆O2】
枚方市の低酸素トレーニングジムLoco＆O2の2026年10月営業スケジュールをご案内。10月24日は12時までの営業です。秋から運動習慣を整えたい方、ダイエットや体力づくり、姿勢改善をお考えの方も体験受付中です。
ダイエット 低酸素トレーニングでダイエットできる？効果と痩せるために大切なポイント
低酸素トレーニングはダイエットに活用できる？低酸素環境で運動する特徴や期待できること、食事・運動・日常生活を含めて痩せるために大切なポイントを解説。枚方のLoco＆O2では、一人ひとりに合ったダイエットをサポートします。
お知らせ 回数券の販売を開始しました！
枚方・樟葉の低酸素トレーニングジムLoco&O2で回数券の販売を開始しました。1回30分の低酸素トレーニングとフリーエリアが利用でき、学生・一般それぞれ4回・6回・8回から選べます。