2025-11

マラソンや歩行で痛みが出る原因の多くは、姿勢やフォームの崩れにあります。不良姿勢が疲労骨折や痛みを引き起こす理由と改善方法をわかりやすく解説。枚方のLoco＆O2では、低酸素トレーニング×姿勢改善で効率的にフォームを整えられます。

枚方で効率よく身体を鍛えるならLoco＆O2。低酸素トレーニングと酸素カプセルの違いや効果を徹底解説し、目的別の選び方も紹介します。ダイエット・体力アップ・回復に最適。

いつもLoco＆O2をご利用いただきありがとうございます。12月の営業スケジュールおよびグループレッスンの開催日程をお知らせいたします。【12月営業日】12月1日～29日までは通常営業となります12月30日(火)～1月4日(月)まで年末年始...

足首が太く見える原因は「むくみ・脂肪・足のアーチ（姿勢）」の3つ。足首が細い人との違いや、自宅でできる改善エクササイズを専門家が解説。枚方・楠葉（樟葉）の低酸素ジムLoco＆O2が、最短で足首をスッキリさせる方法をご紹介します。

低酸素トレーニングは貧血予防に役立つ？EPO分泌や赤血球生成の科学的メカニズムをわかりやすく解説。フェリチン不足の注意点も専門的に紹介します。

「姿勢改善 枚方」で検索する方におすすめ。カイホロードシス・フラットバック・スウェイバックなどの姿勢タイプを紹介し、理想の姿勢に整えるためのポイントを解説。枚方・楠葉（樟葉）にあるLoco＆O2では姿勢改善グループレッスン体験も実施中！

枚方で背中の引き締め・姿勢改善をしたい方へ。肩甲骨ウイング、猫のポーズ、タオルラットプル、ヒップリフトで美しい背中ラインを整える方法を解説。Loco＆O2では体験トレーニング受付中！

資生堂の肌測定アプリ「肌パシャ」を使って、低酸素トレーニング後の肌変化を検証。美肌指標・うるおい・透明度が上昇し、運動が肌のターンオーバーを整えることが明らかに。枚方・楠葉（樟葉）のLoco＆O₂で「きれいを育てる運動」を体験してみませんか？

低酸素環境で行う高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、短時間で脂肪燃焼・心肺機能・持久力を同時に高める効率的な方法。枚方・楠葉（樟葉）にあるLocoO₂で話題の最新トレーニングを体験しよう！

このたび、グループレッスン・ビジター利用・レンタルタオル・体験料のお支払いに「PayPay（ペイペイ）」をご利用いただけるようになりました。これまで現金をご準備いただいていた皆さま、誠にありがとうございました。今後はスマホひとつで簡単・スム...