新年のご挨拶｜枚方・楠葉（樟葉）の低酸素トレーニングジムLoco＆O2より
あけましておめでとうございます。
枚方・楠葉（樟葉）にある低酸素トレーニングジム Loco＆O2（ロコアンドオーツー） です。
旧年中は多くの方にご利用いただき、誠にありがとうございました。
2026年も「人生100年時代を楽しむための身体づくり」をモットーに、地域の皆さまの健康をサポートしてまいります。
年末年始に感じやすい体の変化と1月の過ごし方
正月太り・運動不足が起こりやすい理由
年末年始は、食事量の増加や運動量の低下により、
正月太りや体の重さを感じやすい時期です。
1月は無理に頑張るのではなく、
体を整えながら少しずつ動くことが大切になります。
1月は「運動を始めるきっかけ」に最適な時期
「今年こそ運動を始めたい」
「体力の低下や体型の変化が気になってきた」
そんな思いを感じやすいのが1月です。
一方で、
- 何をすればいいかわからない
- いきなりハードな運動は不安
- 続けられるか心配
と感じる方も少なくありません。
Loco＆O2の体づくりサポート
低酸素トレーニングで無理なく運動習慣を
Loco＆O2では、低酸素環境を活用したトレーニングを行っています。
短時間でも体に適度な刺激を与えやすく、
運動が久しぶりの方や初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。
「体力に自信がない」「まずは運動習慣をつけたい」
そんな方にも、無理のないスタートをご提案しています。
枚方エリアで安心して通えるセミパーソナル指導
少人数制のセミパーソナル指導により、
一人ひとりの体力や目的、体の状態に合わせたサポートを行っています。
運動が初めての方も、
「周りを気にせず安心して取り組める」とご好評をいただいています。
まずは体験・見学からはじめてみませんか？
「運動が久しぶりで不安…」という方も大歓迎です。
体力や目的に合わせて進めますので、まずはお気軽に体験・見学からお越しください。
2026年、新しい一歩をLoco＆O2で
1月は、1年の体調や運動習慣を左右する大切なスタートの時期です。
今年こそ体を整えたい方、運動を習慣にしたい方は、
ご自身のペースで無理なく始めてみてください。
2026年もLoco＆O2は、皆さまの健康づくりを全力でサポートいたします。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
