Loco&O2

忙しくて運動する時間が取れない30〜50代の方へ。短時間でも効率よく体を変える特別モニターを募集しています。低酸素トレーニング×パーソナル指導を体験。枚方・樟葉のLoco＆O2。

近年、スマホやスマートウォッチなどで歩数が容易にわかる時代になっています。そのため、日常から意識されている方は1日の歩数や1週間の歩数を把握されており、「良く歩いたな～」「あんまり歩いていないな～」など、いつもの歩数と比較されることがあるか...

低酸素トレーニングジム Loco＆O2の3月の営業時間、グループレッスンの予定をお知らせします。

歩くと腰が重い・張ると感じていませんか？腰の不調は年齢だけでなく、日常の歩き方が原因の場合もあります。腰にやさしい歩行のポイントをわかりやすく解説します。

歩くと膝が痛い、違和感が出る原因は膝そのものではなく歩き方かもしれません。膝に負担をかける歩行のクセと、見直すべきポイントを解説します。

歩くと膝や腰がつらい、疲れやすいと感じていませんか？枚方市のLoco＆O2が、50〜60代向けに歩き方の乱れと不調の関係、改善ポイントを分かりやすく解説。体験トレーニングの案内あり。

枚方市（樟葉・楠葉）で低酸素トレーニングを検討中の方へ。ダイエット・筋力・体力・スピードなど期待できる7つの効果を、専門的な視点からわかりやすく解説します。

枚方市楠葉（樟葉）にある低酸素トレーニングジムLoco＆O2の2月営業予定ならびにグループレッスンについてお知らせします。

血糖値が高めと言われた方へ。筋トレ・有酸素運動が血糖値改善に有効な理由と、近年注目される低酸素トレーニングの研究結果をわかりやすく解説。枚方の低酸素トレーニングジムLoco＆O2が専門的にお伝えします。

低酸素トレーニング未経験者を対象にした研究論文をもとに、効果や方法をわかりやすく解説。枚方・楠葉（樟葉）のLoco＆O2では初心者OK・体験から安心して始められます。