身体の雑学

「運動しても痩せない」と悩んでいませんか？原因と改善法を解説。枚方の低酸素トレーニングジム【Loco＆O2】が、あなたに合った方法で結果をサポートします。

運動するとお腹がすくのはなぜ？運動後の食欲と太る不安の真実を解説。正しい補食方法や低酸素トレーニングで食欲コントロールと代謝アップを実現しましょう。

高血圧予防に運動を！枚方市楠葉のLoco＆O2では、少ない負荷でも効果的な低酸素トレーニングを体験できます。研究でも血圧改善効果が報告されており、健康習慣づくりにおすすめです。

最近こんなお悩み、ありませんか？夜中に何度も目が覚める朝起きても疲れが取れていない昼間からだるさが続く頭がボーッとして集中できない「年のせいかな…」と感じている方、その背景には加齢に伴う睡眠の質の低下と、日中の運動不足による自律神経の乱れの...

「最近、しっかり汗をかいていますか？」汗というと「ベタベタして不快」「ニオイが気になる」といったマイナスの印象を持たれがちですが、実は「汗は私たちの健康や美容にとって欠かせない“味方”」なんです。特に、Loco＆O2で行う低酸素トレーニング...