お知らせ ダイエットモニター募集開始！
忙しくて運動する時間が取れない30〜50代の方へ。短時間でも効率よく体を変える特別モニターを募集しています。低酸素トレーニング×パーソナル指導を体験。枚方・樟葉のLoco＆O2。
2026-02
お知らせ 
歩行 健康的な歩数は？
近年、スマホやスマートウォッチなどで歩数が容易にわかる時代になっています。そのため、日常から意識されている方は1日の歩数や1週間の歩数を把握されており、「良く歩いたな～」「あんまり歩いていないな～」など、いつもの歩数と比較されることがあるか...
お知らせ 【3月の営業日およびGLのご案内】
低酸素トレーニングジム Loco＆O2の3月の営業時間、グループレッスンの予定をお知らせします。
歩行 歩くと腰が重だるい…その原因は「歩き方」にあるかもしれません
歩くと腰が重い・張ると感じていませんか？腰の不調は年齢だけでなく、日常の歩き方が原因の場合もあります。腰にやさしい歩行のポイントをわかりやすく解説します。
姿勢 歩くと膝が痛い原因とは？50・60代女性に多い歩き方のクセ
歩くと膝が痛い、違和感が出る原因は膝そのものではなく歩き方かもしれません。膝に負担をかける歩行のクセと、見直すべきポイントを解説します。
歩行 歩き方を見直したい50〜60代へ｜膝・腰の不調を防ぐ歩行改善ガイド【枚方市】
歩くと膝や腰がつらい、疲れやすいと感じていませんか？枚方市のLoco＆O2が、50〜60代向けに歩き方の乱れと不調の関係、改善ポイントを分かりやすく解説。体験トレーニングの案内あり。