歩行 健康的な歩数は？
近年、スマホやスマートウォッチなどで歩数が容易にわかる時代になっています。そのため、日常から意識されている方は1日の歩数や1週間の歩数を把握されており、「良く歩いたな～」「あんまり歩いていないな～」など、いつもの歩数と比較されることがあるか...
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歩行 歩くと腰が重だるい…その原因は「歩き方」にあるかもしれません
歩くと腰が重い・張ると感じていませんか？腰の不調は年齢だけでなく、日常の歩き方が原因の場合もあります。腰にやさしい歩行のポイントをわかりやすく解説します。
姿勢 歩くと膝が痛い原因とは？50・60代女性に多い歩き方のクセ
歩くと膝が痛い、違和感が出る原因は膝そのものではなく歩き方かもしれません。膝に負担をかける歩行のクセと、見直すべきポイントを解説します。
歩行 歩き方を見直したい50〜60代へ｜膝・腰の不調を防ぐ歩行改善ガイド【枚方市】
歩くと膝や腰がつらい、疲れやすいと感じていませんか？枚方市のLoco＆O2が、50〜60代向けに歩き方の乱れと不調の関係、改善ポイントを分かりやすく解説。体験トレーニングの案内あり。
歩行 “ただ歩く”だけじゃもったいない！歩き方を整えて、健康な毎日を（枚方市・樟葉）
枚方市楠葉のLoco＆O2では、自走式トレッドミルと理学療法士による歩き方チェックで歩行を改善。膝や腰の負担軽減や疲れにくい身体づくりをサポートします。