Loco&O2

低酸素トレーニングは本当に効率的？「短時間で効率的に脂肪を燃やしたい」「忙しくても健康管理をしたい」そんな方に注目されているのが 低酸素トレーニング です。しかし、実際にところはどうなのか？と疑問に思われる方も多いかと思います。専門的な論文...

なんとなく運動していませんか？「毎日運動しているのに、なかなか効果が出ない…」そんな経験はありませんか？実は、運動の“質”を決める大きなポイントのひとつが「心拍数」です。運動中にどれくらい心臓が動いているか＝心拍数を把握することで、脂肪燃焼...

低酸素トレーニングとは？近年、短時間で効率的に効果が得られると話題の「低酸素トレーニング」。標高2,000～3,000m相当の酸素の薄い環境（酸素濃度約15％）で運動することで、持久力向上や脂肪燃焼効果が期待できる新しいトレーニング法です。...

本キャンペーンは令和7年8月31日にて終了いたしました！ご利用いただいた学生様ならびに保護者様の皆様、ありがとうございました！今後も同様のキャンペーンを定期的に開催します！引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。夏休みは、自分の体を変える...

「運動が大事なのはわかってるけど、なかなか続かない…」「忙しくてジムに通う時間がない」「体力に自信がなくて運動が不安」そんな方にこそ知っていただきたいのが、今注目されている【低酸素トレーニング】です。今回は、低酸素トレーニングが生活習慣病の...

こんな体の変化、感じていませんか？「昔より痩せにくくなった」「運動しても思うように効果が出ない」「疲れやすくなった」そんなお悩みを感じ始めるのが、ちょうど40代・50代ごろ。仕事や家庭のことに追われて、自分の体のケアが後回しになっていません...

本キャンペーンは令和7年8月31日をもって終了いたしました。2024年8月31日をもちまして終了いたしました。多くの方に体験いただき、たくさんのご入会をいただきましたことを心より御礼申し上げます。引き続きLoco＆O2をよろしくお願いいたし...

オープンイベントについて6月30日(月曜日)に、枚方市の楠葉並木にて「低酸素トレーニングジム Loco&O2」がオープンします！オープン初日は、予約不要の内覧会を実施しております。是非、お近くに来られた際はお立ち寄りください。また、7月1日...

ホームページをご覧いただきありがとうございます。私は主に枚方市内で出張型パーソナルトレーナーとして活動しておりますlocofitterの玉置と申します。現在、低酸素トレーニングジムの開設に向けて準備を進めております。なお、ホームページは作成...