「最近、体重が落ちにくくなってきた…」
「運動したいけど続かない…」
そんなお悩みをお持ちの【枚方市・樟葉エリア】の方へ。
現在、低酸素トレーニングジムLoco＆O2で実施中のダイエットモニターの【1ヶ月経過】をご紹介します。
■モニター様のプロフィール（枚方市在住）
・50代女性
・在宅勤務、運動習慣ほぼなし
・お悩み：痩せたい（息子様の結婚式に来ていく服が似合わない）
・目標：3ヶ月で−5kg、腕を細くしたい
■1ヶ月の変化（実績）
・体重：−3.2kg
・上腕周径：-1.0cm
1ヶ月という短期間でも、少しずつ変化が出ています。
■実際のお声
・「毎朝歩くようになりました」
・「歩いててもそんなに疲れないです」
・「汗もよくかくようになりました」
最初は「歩くのは苦手」とおっしゃっていましたが、現在は週2回のトレーニングを継続され、ご自身でのウォーキングやトレーニングが習慣となっています。
■なぜ運動が続かなかった方でも変われたのか？
① 短時間で効率よく運動できる
当ジムでは低酸素環境を活用し、短時間でもしっかり負荷をかけられます。
忙しい主婦の方でも続けやすいのが特徴です。
② 身体の状態に合わせたトレーニングメニュー作成
マシンを用いたハードなトレーニングはせず、自重やチューブなどを用いて自宅でも取り入れられるトレーニングメニューを提供しています。
③ セミパーソナルで安心
一人では続かない方でも、サポートがある環境で安心して継続できます。
■トレーナーから見た変化
体重だけでなく、「姿勢」と「代謝機能」が大きく改善しました。
・歩幅が狭く横揺れが大きい歩き方➞歩幅が改善、背筋が伸びた歩き方
・途中休憩をしても疲れが残ってる➞休憩なしでもトレーニングできる
・15分歩いても汗かかず➞ 10分程で発汗
これらの変化は、代謝アップや疲れにくさにもつながっています。
■枚方市・樟葉でダイエットを始めるなら
当ジムは【枚方市楠葉エリア】にある低酸素トレーニングジムです。
・樟葉駅からアクセス可能
・40代〜50代女性が多数在籍
・運動初心者の方がほとんど
「ジムは初めてで不安」という方にも多くご利用いただいています。
■ダイエットモニター残り2名
現在のダイエットモニターは残り2名限定となりました。
・本気で変わりたい方
・今年こそ体を変えたい方
・一人では続かなかった方
このタイミングでのスタートがおすすめです。
詳しくは🔥ダイエットモニターキャンペーン🔥をご確認ください。
■体験受付中（枚方・樟葉エリア）
現在、🌸春の運動応援キャンペーン🌸も実施しております。
先着５名様まで、通常体験3,300円が無料！
その他、お得な特典もございます。
「自分にもできるか不安…」という方こそ、まずは体験からお越しください。
■まとめ｜1ヶ月でも体は変わり始める
ダイエットで大切なのは「無理なく続けられること」です。
今回のモニター様のように、
正しい環境とサポートがあれば、1ヶ月でもしっかり変化は出ます。
■次回予告
2ヶ月経過も随時更新予定です。
さらにどこまで変わるのか、ぜひご覧ください。
