「運動しなきゃと思っているけど続かない…」
「自己流ダイエットではなかなか変わらない…」
「体重だけでなく、姿勢や体力も気になる…」
そんな方に向けて募集していたLoco＆O2のダイエットモニターですが、
残り1名となりました！
今回のモニターでは、40代〜60代の女性を中心に、
- 運動初心者の方
- 健康的に痩せたい方
- 無理な食事制限が苦手な方
- 体力低下が気になる方
にご参加いただいています。
1ヶ月で−3kg！歩き方にも変化が
実際にモニター1例目の方は、1ヶ月で−3kgを達成！
さらに体重だけでなく、
- 歩き方が綺麗になった
- 姿勢が良くなった
- 身体が軽く感じる
など、日常生活での変化も感じられています。
「最近、歩くのが楽になった気がする」
「後ろ姿が変わったと言われた」
そんな嬉しいお声もいただいています。
トレーナー自身もダイエット効果を実感！
30代男性トレーナーも3ヶ月間のダイエットチャレンジ企画を実施し、見事減量しています！
“頑張りすぎない”から続けやすい
Loco＆O2では、
- 短時間でも効率的に運動できる低酸素トレーニング
- 一人ひとりに合わせた運動強度
- 姿勢や身体の状態を考えたサポート
を大切にしています。
「ジムはハードそう…」
「運動経験がなくて不安…」
という方でも安心して始められるよう、少人数制でサポートしています。
ダイエットは“続けられること”が大切です
無理な食事制限や、きつすぎる運動ではなく、
まずは、
- 身体を動かす習慣
- 疲れにくい身体
- 動きやすい身体
を作ることが、長く続くダイエットにつながります。
Loco＆O2では、「ただ痩せる」だけでなく、
毎日を元気に過ごせる身体づくり
をサポートしています。
ダイエットモニターは残り1名です！
「まずは話を聞いてみたい」
「運動初心者でも大丈夫？」
「自分に合うか相談したい」
という方も大歓迎です。
体験・見学からでもOKですので、
ぜひお気軽にご相談ください！
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