低酸素トレーニング

低酸素トレーニングとは？近年、短時間で効率的に効果が得られると話題の「低酸素トレーニング」。標高2,000～3,000m相当の酸素の薄い環境（酸素濃度約15％）で運動することで、持久力向上や脂肪燃焼効果が期待できる新しいトレーニング法です。...

運動が大切なのは分かっているけど続かない、体力に不安がある…。そんな方に向けて、生活習慣病予防に低酸素トレーニングが注目される理由を分かりやすく解説。枚方・楠葉のLoco＆O2が安全にサポートします。